Плоскостопие

Плоскостопие - это деформация стопы, которая заключается в снижении или полном исчезновении искривления стопы. Правильно сформированная стопа не соприкасается всей своей поверхностью с основанием, ее кости образуют дугу. В случае плоскостопия, этого не происходит - происходит исчезновение кривизны ноги, которая становится плоской и всей своей поверхностью прилегает к основанию. Плоскостопие относится к наиболее распространенным заболеваниям, затрагивающих ноги. Подсчитано, что им может страдать до 40% всех людей.

Причины и виды плоскостопия

Среди причин, которые могут привести к развитию плоскостопия:

неправильно подобранная обувь, хождение в туфлях на высоких каблуках,
чрезмерные нагрузки на ноги, например, стоячая работа на жестком основании,
избыточный вес,
ослабление, повреждение связок, суставов и мышц стопы,
врожденный дефект связок стопы.

Плоскостопие

Можно выделить два вида плоскостопия:

плоскостопие удлиненное, являющееся результатом уменьшения кривизны чтопы так, что вся подошва ноги начинает касаться основания,
плоскостопие поперечное, вызванные снижением поперечного свода стопы, при котором стопа становится широкой и теряет свою эластичность.

Плоскостопие может возникнуть в любом возрасте. У малышей до 3-4-го года жизни, плоскостопие является физиологическим, и связанно с гибкостью связок и слабостью мышц. Этот вид плоскостопия у детей не должен вызывать беспокойства, потому что оно исчезает спонтанно вместе с развитием ребенка.

После окончания 5-го года жизни можно говорить о детском плоскостопии, выраженном в слабости мышц и связок, которые должны поддерживать нормальную форму ноги. Деформации усугубляются кроме того, физическими нагрузками и перенапряжением (например, лишний вес у ребенка). У подростков может наблюдаться плоскостопие, в результате диспропорции между ростом и нагрузкой.

Последствия плоскостопия

Деформация стопы в виде плоскостопия изменяет нормальную точку опоры. Появляются отеки ног и болезненные симптомы не только ступней, но и икр, и позвоночника. Кроме того, соприкосание стопы в непредназначенном для этого месте, приводит к созданию на подошве стопы болезненных мозолей. Плоскостопие поперечное может также привести к развитию вторичных деформаций стопы в виде вальгусной деформации. Сильно искривленная нога мешает подбирать и носить обувь и ходить. Плоскостопие удлиненное, особенно если его долго не лечить, может привести к развитию воспалительных процессов перегруженных связок стопы.

Профилактика и лечение плоскостопия

Чтобы избежать возникновения плоскостопия у ребенка, необходимо:

избегать в одежде малыша тесных ползунков, носков и обуви - ребенок должен иметь гарантированную возможность свободного перемещения, потому что это стимулирует развитие мышц стопы; тесная одежда фиксирует ноги ребенка, а мышцы ног, лишенные движения, становятся слабыми, что способствует развитию плоскостопия;
во время пеленания или переодевания ребенка можно играть с ним осторожно массируя подошвы ног - это является хорошим упражнением, укрепляющим мышцы ног;
избегать перекармливания ребенка и развития избыточного веса - ожирение, как известно, не способствует здоровью, а чрезмерная нагрузка на ноги часто является причиной развития плоскостопия;
не жалейте денег на покупку хорошо подобранной обуви, особенно для детей, которые делают свои первые шаги.

Лечение заболевания заключается в тренировке мышц ног, ношении хорошо подобранной, широкой и удобной обуви, применении специальных ортопедических вкладышей (но только после консультации с врачом) и забота о сохранении правильной осанки тела. К коррекционным упражнениям, которые укрепляют мышцы ног, относятся: ходьба на пальцах, пятках и наружных краях стопы, сгибание пальцев ног, захват и подъем пальцами ног мелких предметов с пола. Иногда, однако, в сложных случаях и серьезной деформации ног, упражнения и консервативные меры могут оказаться неэффективными. В некоторых случаях необходима операция.